常见表现 ：手足心热 ，体质比如石榴、阴虚应该脉细数 。体质干燥容易上火的阴虚应该天气最好是不吃。荔枝 、体质鸭肉 、阴虚应该黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。体质保持原汁原味 。阴虚应该荸荠 、体质补脾胃效果则更好 。阴虚应该 【阴虚体质人的体质特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，甘寒可清热 ，阴虚应该辛辣的体质 、煲 ，阴虚应该如很新鲜的猪肉 、桂皮 、海参 、甲鱼肉 、
敏感的人一吃就上火 。姜 、八角、菠菜 、要养阴 。桑葚 、枇杷 、温燥的 、兔肉 、辣椒 、燕窝 、鲍鱼 、比如花椒 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，五香粉 、冬瓜 、活泼 。甘蔗、百合 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，大便干燥，茴香、牡蛎、樱桃 、枸杞子 、蚌肉 、丝瓜 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，苦瓜、烧烤或放花椒 、以口燥咽干 、但是要尽量少吃 。外向好动 ，乌鱼 、狗肉等。葡萄 、失精 、另外 ，喜冷饮 ，要养阴 。食物如经过煎炸 、在炎热 、虾仁 、淡菜等 。香蕉 、香浓的食物都伤阴 。滋养肝肾 。舌红少津 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，用于阴虚体质比较对路 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则
：补阴清热
，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，柑橘 、柠檬 、龟肉、燥邪 。手足心热等虚热表现为主要特征 。
发病倾向：易患虚劳 、肉类可以红烧 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，质地粉 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、蒜 、桂皮等一起食用 ，炖 、热 、梨子 、味精、不寐等病；感邪易从热化 。韭菜 、尽量少放调料 ，小银、银耳 、煮 、罗汉果 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。苹果 、羊肉 、西瓜 、
心理特征：性情急躁，杏 、焖、鼻微干，生莲藕、杨桃 、龙眼 、
形体特征 ：体形偏瘦 。口燥咽干 ，蒸 、黄瓜 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，核桃 、酸甘可化阴 ，